養腎蔬果
腎是人體的先天之本，能藏精，精能生髓，滋養骨骼，故腎能保持人精力充沛，強壯矯健的功能。主管智力與技巧。
腎虛症狀
l 腎陽虛，身體怕冷、手腳偏涼
l 腎陰虛，身體怕熱，腰腿酸軟
l 女性月經少，經血色暗，提早絕經
l 男子尿急尿頻，性欲減退
l 骨弱無力，貧血眩暈，小兒智力發展遲緩
|
蒜
|
清熱解毒，殺菌防癌
|
綠豆
|
清熱解毒，保肝護腎
|
|
桑葚
|
補血滋陽，生津潤燥
|
角豆
|
健脾補腎，散血消腫
|
|
栗子
|
滋陰補腎，消除疲勞
|
榴蓮
|
壯陽助火，殺蟲止癢
|
|
花椰菜
|
健腦壯骨，補腎填精
|
雞頭實
|
固腎澀精，補脾止瀉
|
|
小米
|
滋陰養血，除熱解毒
|
開心果
|
調中順氣，補益肺腎
|
|
龍頭菜
|
清熱解毒，止血降壓
|
|
|
沒有留言:
張貼留言